| dag | dinsdag |
| tijdstip | 19.30 - 20.30 uur |
| locatie | Sportpark De Laene / Oud Veluws College |
| leiding | Ilse Pol |
Iedereen vanaf 18 jaar.
HIIT (high intensity interval training) training verhoogd het metabolisme, stimuleert de productie van hormonen en vergroot explosieve kracht. Uiteraard wordt ook de conditie verbeterd, zowel voor korte als lange sportinspanningen.
Ilse zal, afhankelijk van de groep en individuen die voor haar staan de lessen inrichten.
Iedereen is welkom om een proefles te komen doen. Het aanvragen van een proefles is verplicht en kan via email. Er zal contact worden opgenomen over een geschikte datum voor de proefles waarbij we rekening houden met een eventuele wachtlijst en de grootte van de groep.
Na 2 proeflessen vragen we je in te schrijven als lid van Voorwaarts Gymnastiek.
Het lidmaatschap kost 44,- euro per kwartaal en loopt in ieder geval tot 1 juli 2025.
Heb je hierover vragen of wil je een proefles aanvragen, neem dan contact op via email.